Asthma einfach wegatmen

Trattare l'asma senza farmaci – è possibile? Studi clinici confermano che il metodo Buteyko è l'approccio più efficace per combattere e liberarsi delle malattie respiratorie alla radice. L'esperto di asma Patrick McKeown ti introduce ai fondamenti della tecnica e ti mostra semplici esercizi per disabituarti a iperventilare e acquisire una respirazione corretta. In questo modo, potrai non solo ridurre tosse, respiro affannoso, mancanza di fiato e russamento, ma anche prevenire o alleviare gli attacchi d'asma. Suggerimenti aggiuntivi ti aiuteranno a ottimizzare il tuo stile di vita attraverso un'adeguata attività fisica, sonno e una corretta alimentazione, per migliorare le tue prestazioni, la tua salute e liberarti definitivamente dai disturbi respiratori. Edizione riveduta del titolo "Chiudere la bocca. Manuale di autoaiuto dalla clinica respiratoria Buteyko.".