Arschtritt ins Glück

Chi legge questo libro non ha più bisogno di diete, piani fitness o app per il benessere: il racconto radicalmente onesto di chi è riuscito a diventare davvero sano. Un lavoro fantastico, una famiglia amorevole, notti passate a giocare con gli amici: lavora sodo, divertiti sodo. Così Jürgen Schmieder ha vissuto a lungo. Fino a quando uno shock diabetico lo ha costretto a fermarsi. Ciò che è seguito non è stata solo la necessità di uno stile di vita più sano, ma finalmente anche la giusta mentalità: "Se voglio vedere crescere mio figlio, devo sopravvivere e diventare sano." Nel suo libro, Jürgen Schmieder mostra passo dopo passo come intraprendere un'altra vita, più felice e più sana, e descrive come i fattori fisici, mentali e sociali siano interconnessi. Il suo racconto radicalmente onesto di successi e battute d'arresto nel cammino verso una vera salute è un campanello d'allarme per tutti coloro che non vogliono arrivare in terapia intensiva per capirlo, e dimostra che possiamo tutti trovare il momento in cui inizia un vero cambiamento.