Im Schatten der Depression

Perché aiuto? Come aiuto? Qual è l'effetto del mio aiuto? E soprattutto: come mi sento io in tutto questo? Accompagnare una persona che soffre di depressione o di burnout non è una corsa di cento metri. È una maratona con alcune vette e molte profondità. Questo richiede ai familiari forza e perseveranza. E soprattutto una consapevolezza di come vogliono affrontare il bisogno della persona amata e il proprio. L'interazione tra consapevolezza, compassione e cura di sé può essere un aiuto prezioso. Quando i familiari mantengono il contatto con se stessi, con i propri bisogni, sentimenti e fonti di energia, saranno in grado di percepire meglio i confini della loro responsabilità. E potranno orientarsi e allineare le proprie azioni: nell'agire, nel non agire e nell'accettare.