Geh an die Orte die du fürchtest

In ogni momento della nostra vita abbiamo una scelta: le nostre circostanze possono indurirci, renderci ansiosi e chiusi, oppure possono insegnarci a diventare più gentili, compassionevoli e amichevoli. Tuttavia, le nostre strategie abituali per affrontare paure, sofferenze e difficoltà sono poco adatte a superarle – al contrario, alla fine le cementano. Attingendo al vasto repertorio di pratiche mentali buddhiste, l'esperta maestra di meditazione chiarisce qui come possiamo utilizzare le nostre paure per trovare il coraggio in un mondo difficile e in tempi difficili, e vivere in modo autentico.