Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

La crisi del Corona non ha solo reso alcuni di noi poco propensi al movimento, ma ha anche lasciato il segno in termini di alimentazione sana. È quindi ancora più importante riprogrammare le proprie abitudini verso il "sano" e, soprattutto, rimanere motivati. Questo coach di alimentazione e fitness è il compagno ideale, poiché oltre a un programma di 12 settimane per aumentare il movimento e l'attività, offre oltre 60 ricette che rendono facile seguire un'alimentazione sana. La particolarità di questo concetto è che un capitolo motivazionale aiuta a non arrendersi anche nei momenti difficili. E chi riesce a mantenere l'impegno a lungo termine si sentirà energico, a proprio agio nella propria pelle e equilibrato.