Anti-Stress Yoga

Fuori dalla trappola dello stress quotidiano! Con lo yoga e la giusta alimentazione, torna in perfetto equilibrio tra vita e lavoro. Lo stress, in una forma o nell'altra, è oggi un tema per tutti - indipendentemente dall'età o dal sesso. Le richieste della vita moderna mettono sotto pressione la maggior parte delle persone, sia fisicamente che mentalmente. Questo set di carte con 74 suggerimenti intelligenti accompagna il noto libro di Petra Orzech "AntiStress-Yoga". Un vero e proprio consiglio segreto per la tua lotta contro lo stress e il disequilibrio. Pratico, compatto e ricco di informazioni: la scatola di carte innovativa per il libro - 56 asana di yoga e 18 deliziose idee di ricette da portare via, mescolare e riorganizzare - esercizi e suggerimenti su temi come apatia, voglie, stress, tensioni, depressione, disturbi del sonno e della concentrazione, meditazione, consapevolezza e calma interiore. L'integrazione perfetta.