Andere Wege gehen

Molte persone commettono ripetutamente gli stessi errori nella vita, nonostante si siano ripromesse di reagire in modo diverso la prossima volta. La terapia schematica aiuta a rompere questi schemi ostinati. Attraverso numerosi casi studio, le autrici mostrano da dove provengono questi schemi e come possono essere modificati. Materiali di lavoro, disponibili anche online per la stampa, aiutano a scoprire i propri schemi. Un glossario spiega i termini tecnici. Se hai schemi ostinati che non riesci a superare perché certe emozioni ti ostacolano continuamente, in questo caso la terapia schematica può essere d'aiuto. "Percorsi alternativi" è un libro di autoaiuto basato sulla terapia schematica. Gitta Jacob e Laura Seebauer presentano l'approccio in modo chiaro e comprensibile.