Anatomie der Bewegung

Il presente secondo volume di "Anatomia del Movimento" è il seguito del primo volume, ma può essere utilizzato anche in modo indipendente. Si rivolge a tutti coloro che insegnano o praticano danza, sport e fitness, e offre una varietà di esercizi di base che servono a migliorare la coordinazione e a rinforzare la muscolatura. Sulla base di solide conoscenze anatomiche, è stata selezionata una gamma di esercizi che, grazie alla loro efficacia e sicurezza, sono adatti a chiunque. Gli esercizi sono progettati per l'intero corpo o per aree corporee isolate, e preparano il corpo ai successivi movimenti specifici per ciascuno sport.