Amazon The Art of Taking It Easy

Niente stress! Lo psicologo e comico di stand-up Dr. Brian King ti svela come trovare facilmente più serenità e felicità nella vita.

Lo stress è una parte integrante della nostra quotidianità, ma non deve esserlo. Infatti, spesso lo stress è un riflesso superfluo del cervello che reagisce a una situazione apparentemente minacciosa. Reale - o meno. La buona notizia: il tuo cervello può essere allenato e talvolta anche ingannato.

Dr. Brian King spiega in modo umoristico, con esempi quotidiani e consigli facilmente applicabili, come affrontare situazioni difficili, il tutto senza dover ricorrere al cioccolato o perdere la calma. Con una gestione efficace dello stress, è semplice diventare più felici e rilassati in ogni situazione della vita.