Alles beginnt mit dem Essen

Tutto inizia con il mangiare, creando un piano comprensibile, equilibrato e sostenibile per cambiare le abitudini alimentari in modo permanente, al fine di cambiare la vita in modo profondo e sostenibile. La base di questo successo è Whole30®, un programma di 30 giorni di paleo-nutrizione di Dallas e Melissa Hartwig, noto in tutto il mondo. Dal 2009, il loro programma Whole30 ha tranquillamente aiutato decine di migliaia di persone a perdere peso, a migliorare la loro qualità di vita e a diventare più sane nel loro rapporto con il cibo, portando anche a sorprendenti miglioramenti nel sonno, nei livelli di energia, nell'umore e nell'autostima. Ancora più importanti sono le notizie di molte persone secondo cui una serie di sintomi, malattie e disturbi della salute sono scomparsi quasi "magicamente" in soli 30 giorni. Tutto inizia con il mangiare basato sulle ultime ricerche e sulla pratica.