Allenarsi per il nuovo alpinismo

In "Training for the New Alpinism," Steve House, un climber di livello mondiale e ambasciatore di Patagonia, e Scott Johnston, allenatore dei campioni nazionali statunitensi e degli sciatori di Coppa del Mondo di sci di fondo, traducono la teoria dell'allenamento in pratica per aiutarti a allenarti autonomamente verso qualsiasi obiettivo di alpinismo. Applicando pratiche di allenamento provenienti da altri sport di resistenza, House e Johnston dimostrano che seguire un regime ben progettato è efficace per l'alpinismo quanto per qualsiasi altro sport di resistenza, portando a migliori prestazioni. Forniscono istruzioni dettagliate su come pianificare ed eseguire un allenamento personalizzato in base alle tue circostanze individuali. Che tu lavori come banchiere o come guida alpina, viva in città o in campagna, sia un climber su ghiaccio, un alpinista diretto verso il Denali, o un veterano delle vette oltre gli 8.000 metri, la tua comprensione di come raggiungere i tuoi obiettivi cresce esponenzialmente mentre ti immergi in questo libro.