Beckenboden-Training

Il pavimento pelvico è un tema importante per molte donne, specialmente quando è indebolito. L'incontinenza, il prolasso dell'utero e della vescica, i dolori alla schiena, la debolezza generale e i problemi sessuali possono essere le conseguenze. Anche medici come il ginecologo Dr. med. Villinger confermano che l'allenamento del pavimento pelvico è utile nella maggior parte dei casi e lo raccomandano come misura preventiva. Irene Lang-Reeves ha sviluppato un allenamento efficace e facilmente comprensibile, che può essere integrato passo dopo passo nella vita quotidiana. Questo non solo fa risparmiare tempo, ma stimola anche il corpo a riutilizzare il pavimento pelvico in modo spontaneo e riflesso, ogni volta che è necessario. Con il CD incluso, esercitarsi diventa ancora più divertente.