Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

Chi soffre di sintomi come insonnia, depressione, problemi intestinali o malattie autoimmuni, o ha difficoltà a rilassarsi, spesso passa da una terapia convenzionale a una alternativa senza trovare sollievo ai propri problemi. Purtroppo, la maggior parte dei medici e dei terapeuti non sa quanto sia importante il nervo vago per la nostra salute. Il vago è il nervo più grande e importante del nostro corpo. Trasporta informazioni da e verso il cervello, l'intestino, il cuore e altri organi e muscoli vitali. Pertanto, il nervo vago può influenzare una vasta gamma di funzioni corporee, come la frequenza cardiaca, il senso di sazietà, la funzione della vescica e molto altro. Tuttavia, sintomi e disturbi frequenti come infiammazioni, stress o infortuni di ogni tipo possono compromettere e ostacolare il corretto funzionamento del nervo vago. Navaz Habib combina in questa guida compatta in tre parti conoscenze teoriche con esercizi pratici per attivare il nervo vago. Nella prima parte, spiega in modo chiaro tutto ciò che è essenziale: Che cos'è il nervo vago? Come si snoda nel corpo? Quali sono le sue funzioni? Perché è di fondamentale importanza per la nostra salute? Nell seconda parte, l'autore illustra quali sintomi e disturbi possono essere correlati a un nervo vago disfunzionale, come problemi respiratori e digestivi, disturbi intestinali, infiammazioni e un sistema immunitario indebolito, problemi cardiovascolari, problemi epatici, stress cronico, problemi di sonno e un ritmo biologico alterato. La terza parte offre efficaci rimedi fai-da-te: Navaz Habib presenta numerosi esercizi rapidi e facilmente integrabili nella vita quotidiana, che attivano, allenano e rendono resistente il nervo vago. In questo modo, il corpo può guarire, tornare in salute e ritrovare il suo equilibrio naturale.