Aktiv verjüngen

Il meglio della ricerca anti-invecchiamento e dell'Ayurveda. La formula rivoluzionaria: la ricerca sulla longevità incontra la medicina ayurvedica. La possibilità di rimanere giovani non è mai stata così grande. La ricerca internazionale sulla longevità dimostra: il processo di invecchiamento è reversibile. Possiamo rimanere in forma, senza dolore e mentalmente lucidi fino a tarda età. Ma come si fa esattamente? Cosa bisogna fare ogni giorno per rimanere il più a lungo possibile sani, attraenti e dinamici? Il dott. Ulrich Bauhofer propone una navigazione facilmente attuabile nella vita quotidiana, con l'obiettivo di riportare indietro l'orologio biologico e guadagnare più anni in ottima forma. Tuttavia, fa una differenza fondamentale rispetto all'approccio occidentale: si basa sul sistema medico più antico del mondo, l'Ayurveda. È interessante notare la sorprendente corrispondenza tra le più moderne scoperte scientifiche e la medicina curativa millenaria. L'Ayurveda olistico parte sempre dall'intelligenza complessiva del corpo, che sa molto bene come rimanere sano. Il dott. Bauhofer vi mostra come non interferire e permettere al corpo di rimanere giovane. E non con terapie esotiche indiane, ma con semplici strategie di salute praticabili nella vita quotidiana, che portano complessivamente a benessere e ringiovanimento. I temi di tendenza Ayurveda e longevità combinati per la prima volta dal più rinomato medico olistico della Germania. Presenza online di successo del dott. Ulrich Bauhofer: quasi 350.000 iscritti su YouTube e 200.000 follower su Instagram. Valutazione critica dei più recenti farmaci e integratori della medicina della longevità da parte di un vero esperto. Trasformare le abitudini in strategie di salute: piccoli cambiamenti nelle aree di alimentazione, sonno, movimento, bioritmo e gestione dello stress aiutano il corpo a ringiovanire.