ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy (New Harbinger Made Sim

ACT Made Simple è un libro di riferimento completo e di facile comprensione sulla Terapia di Accettazione e Impegno (ACT), adatto sia ai principianti che ai professionisti esperti. La seconda edizione, completamente rivista e aggiornata, offre nuove informazioni e capitoli su temi come la compassione per se stessi, la flessibilità nel prendere prospettive e il lavoro con il trauma. Il libro affronta le sfide che sia i clienti che i terapeuti possono incontrare nel processo terapeutico, offrendo approcci pratici per ottimizzare le sedute di terapia. Con un chiaro focus sulla consapevolezza, sui valori dei clienti e sull'impegno al cambiamento, l'ACT è un metodo comprovato per il trattamento della depressione, dell'ansia, dello stress, dei comportamenti di dipendenza e dei disturbi alimentari. La struttura chiara e le spiegazioni comprensibili dei sei processi fondamentali dell'ACT rendono questo libro uno strumento prezioso per chiunque si occupi di temi psicologici.