Achtsamkeitsrituale

Questo pratico manuale di consapevolezza mostra, attraverso semplici rituali, come affrontare meglio la vita quotidiana e godere del proprio tempo in modo più rilassato e sereno. Sette rituali per il mattino, il pomeriggio e la sera. Già Aristotele sapeva: "Noi siamo ciò che facciamo." E questo manuale dimostra che anche con semplici rituali quotidiani si può ottenere maggiore equilibrio, pace interiore e una vita più felice. I sette rituali del mattino ti aiutano a iniziare la giornata con determinazione. I sette rituali del pomeriggio ti supportano nel riempirla di significato e energia positiva. E i sette rituali della sera ti permettono di concludere la giornata con grande soddisfazione e calma interiore. Arricchisci corpo, mente e anima con una dose quotidiana di consapevolezza - per un approccio più consapevole verso te stesso e l'ambiente.