Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

Stai cercando una formula magica per perdere peso in modo efficace e duraturo? Il principio 20:80 lo rende possibile! Questo concetto dietetico offre strategie di perdita di peso personalizzate per i cinque tipi di mangiatori più comuni. Con il Dr. Matthias Riedl, il noto esperto di nutrizione della TV, analizzerai il tuo comportamento alimentare, identificherai il tuo tipo di mangiatore e otterrai la soluzione perfetta per le tue zone problematiche personali. Solo chi si osserva onestamente sa quali leve deve muovere per perdere peso. Niente fame, niente privazioni, niente divieti! Un cambiamento del solo 20% delle tue abitudini alimentari normali è sufficiente per portarti al tuo obiettivo. Il nostro medico nutrizionista ti guiderà con consigli pratici per la vita di tutti i giorni verso il successo. Qui si cucina anche: circa 90 ricette sane e gustose ti accompagneranno nel tuo percorso verso il peso desiderato - snack veloci che saziano.