7 Minuten Workouts zum Abnehmen

Se desideri perdere peso ma non sai da dove cominciare, allora gli allenamenti di 7 minuti per dimagrire sono proprio ciò che fa per te. Questa raccolta di sessioni di allenamento accuratamente selezionate ti aiuterà a far scendere i chili di troppo e a sentirti meglio, senza dover trascorrere innumerevoli ore della tua vita in palestra. Con decine di esercizi, dallo stretching alla corsa fino al sollevamento pesi, questo libro è ideale per chiunque voglia perdere qualche chilo, indipendentemente dal proprio livello di forma fisica. Brucia grassi e costruisci muscoli. Allenamento modulare.