55 Fragen an die Seele

Così le nostre anime provate trovano il loro equilibrio. Da un tempo che sembra un'eternità, le crisi si alternano e le nostre preoccupazioni aumentano costantemente. A questo si aggiungono le pressioni individuali in famiglia e nel lavoro. Questo è sufficiente per mettere sotto stress anche i più resilienti. È giunto il momento di chiedere alle nostre anime cosa possiamo fare per rimanere in salute e per vivere la nostra vita in modo da amarla di nuovo. Le psicologhe Tanja Michael e Corinna Hartmann sanno: tutti noi possediamo immense capacità di autoguarigione. In questo libro, attingono alle più recenti scoperte della ricerca e le traducono in consigli pratici. Così mostrano come possiamo sviluppare buone abitudini e ritrovare l'equilibrio psicologico.