44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Aiuto! I sentimenti! Tutti li hanno, ma nessuno li vuole: i cosiddetti sentimenti difficili come la paura, la rabbia o la tristezza. Poiché non li vogliamo, spesso diventano particolarmente potenti nel sottosuolo e, nel peggiore dei casi, possono rovinare la nostra intera vita. La fonte dei problemi ricorrenti è spesso costituita da emozioni non sentite che ci ostiniamo a evitare. Questo efficacissimo kit di pronto soccorso per la casa contiene 44 strumenti psicologici di rapido utilizzo per tutte le situazioni emotive. L'esperta di emozioni e psicoterapeuta psicologica Vanessa Graf ti aiuta a comprendere e regolare le tue emozioni e a riconoscere i bisogni che si celano dietro di esse. Un aiuto immediato per avere più forza e serenità.