28 Tage zum Bikini-Body

Il primo libro dell'icona del fitness Kayla Itsines! La personal trainer più in voga al mondo, Kayla Itsines, ha sviluppato un esclusivo programma alimentare di 28 giorni in cui svela i suoi segreti sui superfood. Utilizza le sue ricette salutari e i consigli e trucchi nutrizionali ben fondati per raggiungere i tuoi obiettivi! Con il suo Bikini Body Guide, Kayla ha cambiato la vita di milioni di donne in tutto il mondo. La mia missione? Aiutare quante più donne possibile a diventare in forma, sicure di sé e felici. Oltre 200 delle ricette preferite di Kayla, con smoothie bowl fruttati, wrap di salmone salutari e freschi insalate di quinoa. Poster con il piano di allenamento per 28 giorni con i workout di 28 minuti di Kayla.