28-Day FAST Start Day-by-Day

Il libro "28-Day FAST Start Day-by-Day" di St. Martin's Press offre una guida completa per chi desidera iniziare o riprendere uno stile di vita basato sul digiuno intermittente. Scritto da Gin Stephens, questo libro è una risorsa preziosa che guida passo dopo passo attraverso i primi 28 giorni di digiuno. Contiene consigli pratici, indicazioni motivazionali e spiegazioni facili da comprendere, che consentono ai lettori di integrare con successo i principi del digiuno intermittente nella loro vita quotidiana. Con 368 pagine, il libro offre una ricchezza di informazioni utili sia per i principianti che per i digiuni esperti. La chiara struttura e il linguaggio coinvolgente rendono facile comprendere e applicare i contenuti. Il formato maneggevole di 13,7 cm di altezza e 21 cm di larghezza rende il libro facilmente trasportabile e leggibile ovunque. Quest'opera è un compagno indispensabile per chi desidera modificare la propria alimentazione e trarre vantaggio dai benefici del digiuno intermittente.