12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

Esercizi di yoga per un asilo e una scuola rilassatiLo yoga è un balsamo per il corpo, la mente e l'anima, e non solo per gli adulti. Per molti bambini, il rilassamento è insufficiente e può portare a turbamenti interiori e ansia. L'esperta educatrice Gertrud Fassl ha deciso di portare più calma nella vita quotidiana dei bambini della scuola materna ed elementare con esercizi di yoga per bambini. Grazie a dodici storie pratiche che combinano esercizi di yoga con storie divertenti, è possibile creare lezioni complete, senza alcuna conoscenza precedente! Libro con storie di yoga a cui partecipare, per bambini dai 4 agli 8 anniABC delle posizioni yoga: Schede illustrate da comporre con 35 esercizi di yoga da praticareCome attività di movimento nella scuola materna ed elementare o per la ginnastica dei bambini12 storie fantasiose e collaudate abbinate ad asana corrispondentiTutto sullo yoga per bambini: Informazioni dettagliate sulla sequenza di una lezione di yoga "Avventura nella giungla" e "Tempesta nell'oceano": storie di yoga per bambiniL'autrice conosce per esperienza personale gli effetti positivi dello yoga sul corpo e sulla mente. Le sequenze di movimenti lenti e controllati promuovono la flessibilità fisica e allo stesso tempo favoriscono la consapevolezza del corpo e la concentrazione dei bambini. Le lezioni di yoga del suo libro di istruzioni sono presentate come avventure spaziali e storie di pirati: l'ideale per i piccoli avventurieri che troverebbero troppo noiosi i semplici esercizi fisici!