111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

Mangiare in modo equilibrato dopo il digiuno alcalino

Il digiuno alcalino supporta il corpo nell'eliminazione di tossine e scorie, ma dovrebbe essere praticato solo per un determinato periodo di tempo. Ma come proseguire dopo? Nel suo manuale, l'esperta di nutrizione Stefanie Arlt spiega perché dopo il digiuno alcalino sia il momento ideale per iniziare un'alimentazione duratura ricca di alcalini. Illustra l'importanza dell'equilibrio acido-base per il corpo e come funziona un'alimentazione ricca di alcalini. Con le sue 111 ricette, è facile stabilire nuove abitudini alimentari, fornire al corpo tutti i nutrienti essenziali e rimanere snelli e in forma.

Contenuto:

Fondamenti dell'alimentazione alcalina

Alimenti alcalini e acidificanti in equilibrio

Consigli dalla mia cucina

111 deliziose ricette

Selezione delle ricette:

Latte di mandorle

Porridge di burro di arachidi e banane

Chutney di pomodoro

Tortini di barbabietola e zucchine

Crema di mais

Frittelle verdi

Slow Roast

Bowl rossa

Palline energetiche allo zenzero

Caffè Chai inglese.