101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss

Correre nella natura

Un must-have per tutti coloro che vogliono vivere la natura a 360 gradi durante le prossime corse. Se fai parte di quei corridori che desiderano vedere più del grigio asfalto sotto i piedi, sei nel posto giusto: il trail running. Tuttavia, passando dalla strada ai sentieri tortuosi sorgono molte domande: quali scarpe mi servono? A cosa devo prestare attenzione quando corro in discesa? E cosa significa esattamente "capra di montagna"? Questo e altro viene spiegato in questa guida al trail running, divertente e informativa.

Know-How: 101 cose che ogni trail runner dovrebbe aver sentito almeno una volta. Pratico: consultazione a portata di mano. Con numerosi consigli su allenamento e attrezzatura.