Terraillon Aloha

Aloha, l'aiuto per il sonno e la sveglia luminosa di Terraillon, arriva al momento giusto, l'inizio dell'autunno, un periodo in cui i livelli di luce diminuiscono. ALOHA risincronizza il ritmo biologico del sonno favorendo un addormentamento più rapido e un risveglio naturale e dolce. In questo modo, migliora la qualità del sonno e assicura un maggiore benessere nella vita quotidiana. Il dispositivo è stato sviluppato in collaborazione con l'European Sleep Centre, con il quale Terraillon lavora da diversi anni. ALOHA ha due programmi di sonno e un programma di risveglio. La sera, Aloha imita la luce rossa del tramonto, che stimola il rilascio di melatonina. Ci sono due modalità disponibili: 1. modalità tramonto: questa modalità dura 20 minuti e passa dall'arancione a un rosso caldo per favorire il sonno naturale. 2. modalità di coerenza del cuore: questa modalità dura 15 minuti e combina esercizi di respirazione e luce. Questo programma è stato sviluppato insieme a medici del sonno e testato clinicamente: 2 utenti su 3 si addormentano entro 15 minuti. Permette di concentrarsi sulla respirazione al ritmo della luce rossa, riducendo il flusso dei pensieri e calmando il battito cardiaco. Questa modalità è clinicamente testata e può essere utilizzata anche negli esercizi di rilassamento (yoga, pilates, meditazione) per gestire lo stress e l'ansia.