Laughter Yoga

La Yoga della Risata è una guida che esplora il potere della risata e i suoi effetti positivi sul benessere. Scritto dal Dr. Madan Kataria, fondatore del movimento Yoga della Risata, questo libro offre esercizi pratici e tecniche per integrare la risata nella vita quotidiana. Viene spiegato come la risata non solo promuova la salute personale, ma rafforzi anche le connessioni sociali e crei un senso di comunità. Il Dr. Kataria, un rinomato oratore e formatore, ha condotto seminari e workshop in tutto il mondo per diffondere i benefici della risata. In questa guida, i lettori sono incoraggiati a scoprire e sfruttare il potere trasformativo della risata per promuovere sia la salute fisica che quella emotiva. I contenuti sono progettati per ispirare le persone a integrare la risata nella loro routine quotidiana, conducendo così a una vita più felice e sana.