David:Agilità emotiva

"Emotional Agility" di Susan David è un libro innovativo che affronta l'arte della flessibilità emotiva. In un mondo spesso caratterizzato da incertezze e sfide, questo libro offre un approccio originale per raggiungere obiettivi personali e professionali. David, una psicologa di grande prestigio, ha studiato emozioni, felicità e successo per oltre due decenni e presenta in quest'opera le sue scoperte. Illustra l'importanza di comprendere e gestire le proprie esperienze interiori – pensieri, sentimenti e dialoghi interiori – per vivere una vita appagante. Il libro incoraggia ad accettarsi e a reagire con chiarezza alle proprie emozioni, per affrontare meglio le sfide della vita. È un invito a sviluppare la propria intelligenza emotiva e a rafforzare la propria resilienza, per avere successo in tutti gli ambiti della vita.