Lösungsorientiertes Selbstcoaching

Vuoi cambiare qualcosa nella tua vita? Ingannare il tuo lato abitudinario? O finalmente realizzare un desiderio a lungo accarezzato? Indipendentemente dal fatto che si tratti di un cambiamento piccolo o grande, che tu stia perseguendo un obiettivo specifico o semplicemente accompagnato da una sensazione vaga di "qualcosa deve cambiare!": Con una buona pianificazione e tecniche efficaci, le tue possibilità di passare dallo stato attuale al tuo stato desiderato aumentano. Sabine Prohaska presenta diversi esercizi e interventi per il lavoro di cambiamento. In modo sistematico e orientato alle soluzioni, mostra come si possano aprire nuove prospettive di vita. Utilizza, tra l'altro, conoscenze dalla neurologia e dalla psicologia positiva. È certo che non esiste un unico modo giusto, ma c'è sempre il prossimo passo nella direzione giusta.