Yoga-Therapie in der Praxis

L'opera di riferimento sugli effetti curativi dello yoga. Nella terapia yoga, gli esercizi di corpo e respirazione dello yoga classico vengono utilizzati per affrontare una vasta gamma di disturbi fisici e psicologici. Bitta Boerger lavora da molti anni come insegnante di yoga anche nel campo terapeutico. In collaborazione con la dottoressa Judith Schäfer, un medico ortopedico, e il docente di psicologia Daniel Helbig, dedica il suo ampio manuale a una varietà di malattie fisiche e mentali. Vengono esaminati sia il dolore acuto alla schiena e i disturbi legati alla postura, sia l'ipertensione e le malattie respiratorie, le ansie o i traumi. Si tiene conto sia dell'antica conoscenza curativa dell'Ayurveda che delle scoperte della medicina occidentale moderna. Gli autori pongono particolare enfasi sull'applicazione pratica. Per ogni area tematica ci sono esempi di esercizi chiari, ciascuno inserito in una solida base di conoscenze. Numerose foto e disegni dettagliati rendono la terapia yoga nella pratica un'opera fondamentale per tutti coloro che desiderano adattare lo yoga a disturbi e problemi di corpo, mente e anima.