"Con il metodo Wim Hof ti risveglierai alla tua fonte interiore di potere e realizzazione. Scoprirete che potete prendere il vostro destino nelle vostre mani"...
Mostra di più "Con il metodo Wim Hof ti risveglierai alla tua fonte interiore di potere e realizzazione. Scoprirete che potete prendere il vostro destino nelle vostre mani". Wim HofHe si è seduto in un bagno di ghiaccio per quasi due ore, ha scalato il Kilimangiaro in pantaloncini e scarpe e ha corso una mezza maratona a piedi nudi attraverso campi di ghiaccio artico a meno 20 gradi: Wim Hof è convinto di non essere un caso eccezionale - ogni essere umano può raggiungere l'apparentemente impossibile! Wim Hof descrive con passione e in modo accattivante il suo percorso per diventare il famoso "Iceman" e per la prima volta presenta in modo completo il suo metodo rivoluzionario. Si basa su tre pilastri: il potere del freddo, la respirazione consapevole e l'allenamento mentale. Il metodo Wim Hof è accompagnato scientificamente in otto università di tutto il mondo. Gli ultimi risultati della ricerca e i sorprendenti resoconti di esperienze dimostrano che migliora decisamente la salute già in pochi giorni: rafforza il sistema immunitario, aumenta la resistenza allo stress, migliora il ritmo del sonno e permette prestazioni atletiche e mentali più elevate.>.