Il diario di 6 minuti

Dominik Spenst, Tedesco

Qual è il modo più sicuro per migliorare la tua vita? Se vuoi sentirti bene, devi anche pensare bene - e questo è addestrato in questo diario...

Qual è il modo più sicuro per migliorare la tua vita? Se vuoi sentirti bene, devi anche pensare bene - e questo è addestrato in questo diario. Il diario di 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sul bene. Semplice ed efficace, in tre minuti ciascuno al mattino e alla sera, i principi collaudati della psicologia positiva vengono utilizzati per aumentare il proprio benessere a lungo termine. Sei minuti per costruire abitudini desiderabili - come la gratitudine, l'ottimismo o la crescita personale attraverso la riflessione quotidiana. In questo modo, i cambiamenti positivi si integrano automaticamente nella vita di tutti i giorni e si può rendere la propria vita un po' migliore ogni giorno - in modo costante e proattivo.

Le specifiche più importanti a colpo d'occhio
Tipo di libro	Counselling
Lingua	Tedesco
No. di articolo	6988068

Il diario di 6 minuti

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