Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!

Basta con diete frustranti e sensi di colpa! Hai qualche chilo di troppo sulla bilancia, ma non riesci a dimagrire nonostante diete e sport? Non sei solo! Infatti, l'aumento di peso è spesso un segno che nel tuo corpo qualcosa non va. Se desideri riprendere il controllo del tuo peso e perdere chili in modo sano e duraturo, è importante non combattere il sovrappeso solo come un numero sulla bilancia, ma capire cosa ti rende davvero grasso, pigro e squilibrato. Vanessa Blumhagen spiega in modo chiaro e fondato come riconoscere la causa dei tuoi chili di troppo. Offre utili suggerimenti su cosa puoi fare al riguardo e ti aiuta a raggiungere il tuo peso ideale con le giuste conoscenze sul tuo corpo.