Informazioni sul prodotto
Un buon sonno è essenziale per la salute e il benessere. Questo diario del sonno ti aiuta a documentare i tuoi modelli di sonno e ad analizzare i problemi.
Registrando quotidianamente la qualità e la durata del sonno e i disturbi fisici e mentali, sarete in grado di identificare i modelli ricorrenti e andare a fondo delle cause dei vostri problemi di sonno. Quali comportamenti danneggiano il tuo sonno? Cosa si può cambiare? Numerosi consigli ti aiuteranno a ottimizzare il tuo ambiente e a sviluppare routine serali e mattutine per dormire meglio e massimizzare le tue prestazioni.
| Lingua | Tedesco |
| No. di articolo | 14386461 |
| Editore | |
| Categoria | |
| Data di rilascio | 16.10.2019 |
| Quantità di ordine massimo | 5 |
| Lingua | Tedesco |
| Autore | Lutz Graumann |
| bestseller | Sì |
| Anno | 2019 |
| Numero di pagine | 144 |
| Copertina del libro | Copertina rigida |
| Paese di origine | Germania |
| Altezza | 240 mm |
| Larghezza | 170 mm |
| Peso | 432 g |
| Lunghezza | 25 cm |
| Larghezza | 18 cm |
| Altezza | 2 cm |
| Peso | 431 g |
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