How Not to Age

"Come non invecchiare" è un libro specialistico completo di Michael Greger, M.D., che esplora la scienza dell'invecchiamento e il ruolo dell'alimentazione nel rallentare i processi di invecchiamento. L'autore, noto per i suoi bestseller "Come non morire" e "Come non fare dieta", offre approfondimenti basati su evidenze sulle migliori pratiche alimentari che possono contribuire a promuovere la salute in età avanzata e a prolungare la vita. In questo libro vengono presentati approcci scientificamente fondati che consentono ai lettori di minimizzare gli effetti dell'invecchiamento e vivere una vita più sana. Il Dr. Greger, esperto riconosciuto nel campo della nutrizione, utilizza la sua vasta esperienza e ricerca per fornire consigli pratici basati sulle ultime scoperte. Questo libro è una risorsa preziosa per chiunque sia interessato alla salute e al benessere in età avanzata.