Massage-Anatomie

Il tocco umano è una forma di guarigione antica ma estremamente efficace, e un massaggio professionale è benefico per il corpo sotto molti aspetti. Sia per il massaggio sportivo, la riduzione delle tensioni muscolari sgradevoli o il massaggio di un partner - Massage Anatomy introduce il lettore alla teoria e alla pratica del massaggio da zero - dalle prese di base per ogni parte del corpo alla creazione di un piano di massaggio completo. Molti consigli chiariscono come evitare lesioni e ottenere il massimo da ogni massaggio. Numerose fotografie e illustrazioni mostrano come i singoli muscoli possono essere differenziati l'uno dall'altro e come possono essere lavorati in modo mirato. Le istruzioni passo dopo passo spiegano come le singole tecniche e le impugnature possono essere combinate per aiutare il corpo massaggiato a sentirsi bene e a rilassarsi.