Vitamin-D-Mangel

Nell'Europa centrale, la produzione naturale di vitamina D nel corpo non è sufficiente, poiché anche in piena estate fattori come smog, ozono, vetro delle finestre e crema solare riducono drasticamente quasi tutte le frazioni di UVB nella luce solare. Di conseguenza, la maggior parte delle persone presenta una carenza significativa di vitamina D. La vitamina D svolge un ruolo importante nel metabolismo del calcio e del fosfato, influenzando così la formazione e la degradazione delle ossa. Nuove scoperte mostrano che la vitamina D ha ulteriori compiti importanti. Le persone con livelli più elevati di vitamina D invecchiano più lentamente e sono meglio protette da malattie legate all'età, come molti tipi di cancro. Questa guida mostra come compensare con successo la carenza di vitamina D e quali affascinanti potenzialità possiede questa vitamina.