Odile Borderline: manuale pratico di terapia a domicilio

Sei borderline? Le tue emozioni sono sempre molto intense. Le relazioni con gli altri sono una fonte di sofferenza nella tua vita. Sei pronto a scoprire come migliorare la tua vita quotidiana? Questo libro è fatto per te! Grazie ad esso, seguirai un programma terapeutico passo dopo passo, a casa. Imparerai le strategie più efficaci per regolare le tue emozioni, ridurre la tua impulsività e migliorare le tue relazioni con gli altri. Scoprirai anche tutto ciò che sappiamo attualmente su questo problema. Questo libro è la prima guida pratica per integrare gli elementi chiave delle terapie validate per i problemi borderline. Ti aiuterà a superare le difficoltà della vita quotidiana e a vivere una vita che abbia un significato per te. Déborah Ducasse è medico e psichiatra-psicoterapeuta. Véronique Brand-Arpon è dottore in biologia della salute e psichiatra-psicoterapeuta. È specializzata in terapie cognitive e comportamentali, comprese quelle basate sulla mindfulness, ed è l'ideatrice del reparto di cura dedicato alle persone che soffrono di disturbi della personalità borderline presso il Centro Ospedaliero Universitario di Montpellier. Sono al centro della ricerca, dell'innovazione scientifica e della formazione dei professionisti della salute in psicoterapia.