Mettersi al lavoro a cuore aperto

"Méditer à coeur ouvert" è un libro psicologico scritto da Frédéric Lenoir che affronta la pratica della meditazione. In 128 pagine, l'opera offre approfondimenti sulla potenza trasformativa della meditazione e sui suoi effetti positivi sul benessere emotivo e psicologico. L'autore, noto per la sua capacità di rendere comprensibili temi complessi, invita i lettori a confrontarsi con i propri sentimenti e pensieri interiori. Il libro è scritto in lingua francese ed è adatto sia per principianti che per meditatori esperti che desiderano approfondire la propria pratica. Con una copertina rigida e dimensioni compatte di 108 mm di larghezza e 177 mm di altezza, è sia maneggevole che esteticamente gradevole. "Méditer à coeur ouvert" è stato pubblicato nel 2019 ed è una risorsa preziosa per chi cerca pace interiore e chiarezza.