Il metodo semplice per dormire bene

"La méthode simple pour bien dormir" è un'opera completa che affronta i temi della salute, della mente e del corpo. Scritto da Allen Carr, questo libro offre in 272 pagine preziose intuizioni e consigli pratici per migliorare la qualità del sonno. È rivolto a tutti coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno e cercano metodi efficaci per promuovere un riposo ristoratore. La copertina rigida garantisce un utilizzo duraturo, mentre le dimensioni compatte di 122 mm di larghezza e 181 mm di altezza rendono il libro un compagno ideale per i viaggi. Redatto in lingua francese, questo libro è una risorsa utile per chi desidera modificare in modo sostenibile le proprie abitudini di sonno. La pubblicazione del 2023 riflette le attuali scoperte e approcci presentati in modo semplice e accessibile. "La méthode simple pour bien dormir" è quindi un'aggiunta preziosa a qualsiasi biblioteca che si occupa di benessere personale e salute.