Come essere adulti nelle relazioni

La maggior parte delle persone considera l'amore come un sentimento, dice David Richo, ma l'amore non è tanto un sentimento quanto un modo di essere presenti nel momento. In questo libro, Richo offre una prospettiva fresca sull'amore e sulle relazioni – una che non si concentra sul trovare un partner ideale, ma sul diventare una persona amorevole e realistica. Basato sul concetto buddhista di consapevolezza, "Come essere un adulto nelle relazioni" esplora cinque caratteristiche dell'amore consapevole e come esse giochino un ruolo chiave nelle nostre relazioni nel corso della vita:

1. Attenzione al momento presente; osservare, ascoltare e percepire tutte le emozioni che giocano un ruolo nelle nostre relazioni.
2. Accettazione di noi stessi e degli altri, così come siamo.
3. Apprezzamento di tutti i nostri doni, dei nostri limiti, dei nostri desideri e del nostro complesso dilemma umano.
4. Affetto, che si manifesta attraverso un tocco e un abbraccio rispettoso.
5. Permettere alla vita e all'amore di essere così come sono, con tutta la loro estasi e il loro dolore, senza cercare di controllarli.

Quando questi cinque semplici concetti – che Richo chiama i cinque A – vengono compresi e applicati profondamente, formano la base per un amore maturo. Ci aiutano a spostarci da giudizi, paure e colpe verso un atteggiamento di apertura, compassione e realismo riguardo alla vita e alle relazioni. Attraverso il dare e ricevere di questi cinque A, le relazioni diventano più profonde e significative, trasformandosi in un terreno per la trasformazione personale.