Abrams & Chronicle Carte Mindfulness

Oltre 50 suggerimenti ed esercizi per la mente e il corpo. Un modo semplice per coltivare momenti di consapevolezza in qualsiasi momento e ovunque: questo coinvolgente mazzo rende facile portare consapevolezza, calma e gioia nella vita quotidiana. Ogni carta include una frase ispiratrice sul fronte e un esercizio di mindfulness di facile comprensione sul retro. Gli utenti possono estrarre una carta per formare un'intenzione per la giornata, prenderne diverse per una lettura più complessa, o esporle in casa o in ufficio come mantra ispiratori.

Caratterizzato da oltre 50 pratiche accessibili e illuminanti (più otto carte bianche per la personalizzazione). Le carte sono suddivise in quattro categorie di mindfulness codificate a colori: Riposo e Equilibrio, Intuizione e Consapevolezza, Curiosità e Gioia, e Gentilezza. Coloro che sono interessati a iniziare o nutrire una pratica quotidiana di mindfulness e gratitudine adoreranno lavorare con queste carte di mindfulness.

Piene di oltre 50 suggerimenti ed esercizi per la mente e il corpo. Un modo ispiratore per iniziare la giornata, una pratica di meditazione o una riflessione. Confezionate in una scatola accattivante con stampa in rilievo che le rende un regalo meraviglioso.