Garmin Forerunner 645: non te ne serve neanche mezzo
25.10.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
Il cardiofrequenzimetro è un equipaggiamento standard per gli atleti agonisti. Può un normale smartwatch tenere il passo? La prova lo dimostra: Sì, ma il Garmin Forerunner 645 ha troppe funzioni.
Come biatleta agonista, il cardiofrequenzimetro è diventato indispensabile. Qualsiasi cosa accada, l'orologio sportivo viene indossato durante ogni sessione di allenamento. Perché seguo un piano di allenamento rigoroso. Allenamento di forza due volte a settimana, almeno una sessione di allenamento al limite e 10-12 ore di allenamento di resistenza. L'intensità dell'allenamento è determinata dalla mia frequenza cardiaca.
Non so dire esattamente come mi sono imbattuta nel Garmin Forerunner 645. Ok, ad essere sincero, ero sul sito web di digitec, ho visto il trailer del Forerunner 645 e ho pensato: "Fantastico, lo voglio".
Un piccolo salto per un piccolo orologio
L'orologio è completato da una serie di accessori che lo completano.
L'orologio è completato dal cinturino in silicone, che puoi ordinare in nero, grigio o, come me, rosa-viola. Il Forerunner 645 ha cinque pulsanti, due a destra e tre a sinistra. Il cardiofrequenzimetro e la porta per la ricarica sono integrati nella parte posteriore dell'orologio.
Questi connettori hanno il vantaggio che l'orologio è resistente all'acqua fino a 5ATM, cioè circa 50 metri, e non si attacca alla polvere o allo sporco. Ciò che mi preoccupa, tuttavia, è che è necessario un cavo speciale per ricaricare l'orologio. Se dimentico il cavo di ricarica al campo di allenamento, sono fregato. Questo perché il Forerunner 645 non è compatibile con un cavo micro USB come la maggior parte degli altri orologi sportivi.
Ciò che mi preoccupa è che ho dovuto acquistare un cardiofrequenzimetro aggiuntivo. Il cardiofrequenzimetro sul retro dell'orologio fornisce buoni valori a riposo, ma durante l'allenamento i valori della frequenza cardiaca non corrispondono affatto alla frequenza cardiaca reale. Per questo motivo ritengo che un cardiofrequenzimetro debba essere fornito con un orologio sportivo e non debba essere acquistato separatamente.
Cosa è effettivamente "intelligente"?
Non sono ancora in grado di dirti quale sia l'esatta funzione di uno smartwatch, ovvero cosa renda smart uno smartwatch. Non importa. Ma sono abbastanza sicuro che collegare lo smartwatch al tuo smartphone sia una funzionalità intelligente o addirittura ciò che lo rende tale.
Ad essere sincero, non ho mai saputo cosa si intende per "smart" quando si parla di tecnologia. In inglese significa "intelligente". Ma cosa dovrebbe fare un orologio intelligente? Ovviamente ho fatto qualche ricerca su internet. Ogni produttore ha qualcosa da dire sull'argomento, ma concordano solo su alcuni punti. E Wikipedia è piena di termini tecnici. Beh, trarrò le mie conclusioni da questa cosa intelligente.
Ovviamente, ci sono ancora più funzioni di questo tipo, come torcia, bussola, timer, sveglia, cronometro, modalità sonno e dati meteo. Credo che Garmin si aggiudichi il titolo di "smart" quando l'orologio sembra semplicemente in grado di fare tutto.
Il mio punto forte, tuttavia, è la funzione musica. Collegando le cuffie allo smartwatch tramite Bluetooth, potrai ascoltare la musica durante l'allenamento senza dover usare lo smartphone o altre connessioni esterne.
Tuttavia, Garmin è in grado di fare tutto.
C'è però un piccolo inconveniente. Non puoi caricare la musica direttamente sull'orologio. Prima devi salvare le tue canzoni su un PC, collegare l'orologio al PC e trasferire la musica sull'orologio da lì. Per me è stato un po' complicato, ma ne è valsa la pena. Verso la fine della fase di test, tuttavia, Garmin ha integrato Spotify tramite un aggiornamento software.
Dove si trova il mio biathlon?
Sono sicuro che non ti interessa solo il lato smart del Forerunner 645, altrimenti saresti in un negozio di elettronica a comprare un Apple Watch invece di leggere il mio fantastico articolo. Perché il Forerunner 645 ha molto da offrire come orologio sportivo.
Sicuramente dal mio testo non si capisce esattamente cosa sia o possa fare un profilo sportivo. Diamo una rapida occhiata al profilo di jogging. Questo profilo misura i seguenti valori durante la corsa:
- Cadenza
- Movimento verticale
- Tempo di contatto con il terreno
- Bilanciamento del tempo di contatto con il terreno
- Lunghezza del passo
- Rapporto verticale
Ho avuto ottime esperienze con l'orologio sportivo durante gli allenamenti di nuoto. Anche se non è in grado di misurare la mia frequenza cardiaca sott'acqua, conta i giri nuotati e la distanza. Tutto quello che dovevo fare era inserire la lunghezza della piscina. Dopo l'allenamento di nuoto, ho anche portato il Forerunner 645 a fare una breve immersione a sei metri di profondità. È rassicurante avere un orologio in grado di fare queste cose.
Dopo l'allenamento, ricevi anche dati registrati come durata, distanza, metri di altitudine, profilo di altitudine, calorie bruciate, frequenza cardiaca media, frequenza cardiaca massima, durata dell'allenamento nelle varie aree, percorso registrato con il GPS, effetto dell'allenamento, effetto aerobico e anaerobico e molto altro.
Oltre a questi dati sull'allenamento, l'orologio sportivo misura anche il consumo giornaliero di calorie, i piani saliti, il numero di passi fatti, il livello di stress e lo stato di allenamento. In qualità di atleta, questo tipo di dati è un'informazione aggiuntiva importante per me.
La mia conclusione: il Forerunner 645 è un buon orologio sportivo completamente funzionale e personalizzabile. Tuttavia, lo consiglierei solo a chi pratica regolarmente attività fisica. Perché il Forerunner 645 può fare molto, ma per alcuni può fare troppo.
A proposito, il mio allenatore non si è arrabbiato quando mi ha visto indossare il braccialetto rosa. Per fortuna. <p
Il tiro a segno e lo sci di fondo sono il mio mondo. Sono un biatleta all'estero in Canada e scrivo di questa esperienza.<br> <a href="http://viviennesommer.ch/w_biathlon/site/s_0.asp?GID=113&RID=274&AID=1352" target="_blank">viviennesommer.ch</a>.
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