Lampe de luminothérapie

En coulisse
Meilleure récupération grâce à la lumière rouge : qu'en est-il de cette tendance ?
par Siri Schubert

Lampe de luminothérapie

La luminothérapie, une technologie d'éclairage novatrice, propose ses bienfaits à tous ceux qui cherchent à lutter contre les effets du manque de lumière naturelle. Les lampes de luminothérapie sont spécialement conçues pour simuler la lumière du soleil, ce qui peut s'avérer particulièrement utile durant les mois d'hiver ou pour les personnes affectées par le trouble affectif saisonnier (TAS). Elles sont également un atout pour les individus ayant des horaires de travail irréguliers ou vivant dans des environnements peu exposés à la lumière du jour, leur permettant d'améliorer leur humeur, leur énergie et leur cycle de sommeil.

Lors de l'achat d'une lampe de luminothérapie, il est important de considérer l'intensité lumineuse, mesurée en lux, la possibilité de réglage de la durée et de l'intensité, ainsi que la taille et la portabilité de l'appareil. Pour maximiser les bienfaits, l'utilisateur doit s'exposer à la lumière de la lampe à une distance recommandée et pour une durée spécifique, souvent au cours des premières heures de la journée. Le choix dépendra des besoins individuels et du contexte d'utilisation, qu'il s'agisse d'un usage domestique ou professionnel.

Plusieurs marques se distinguent sur le marché des lampes de luminothérapie. Lumie offre notamment le LUXE 750DAB+ réveil simulateur d'aube, un appareil qui combine réveil progressif et luminothérapie pour un réveil tout en douceur. Efbe-Schott se distingue avec son Solarium pour le visage, un dispositif qui cible spécifiquement le teint et la vitalité de la peau. Beurer propose le TL 100 EnergyLight 2en1 Bluetooth, intégrant connectivité et réglages personnalisés pour une expérience sur-mesure. Innojok se concentre sur les bienfaits de la lumière rouge avec son panneau de lumière rouge, tandis que Lucimed offre la Luminette 3, une lampe de luminothérapie portable qui permet une utilisation mobile tout en vaquant à ses occupations quotidiennes. Ces différents produits répondent à un large éventail de préférences et de nécessités, assurant que chaque utilisateur puisse trouver la lampe adaptée à son mode de vie.