PhD Nutrition Cla

Le CLA est l'abréviation de l'acide linoléique conjugué et constitue un ingrédient idéal pour tous ceux qui cherchent à maintenir leur masse corporelle maigre ou à perdre de la graisse corporelle. Le CLA est extrait de l'huile de carthame et est un acide gras essentiel que le corps ne peut pas produire. On le trouve dans le lait, le fromage et la viande de bœuf, mais seulement en très faibles doses.

Le CLA convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes qui souhaitent maintenir un faible pourcentage de graisse corporelle ou brûler des graisses. Que vous essayiez de développer des muscles sans graisse et de garder la graisse corporelle à distance, ou que vous traversiez une phase de réduction de graisse pour perdre du poids, le CLA est un complément dont vous avez besoin dans votre arsenal. Malheureusement, le CLA n'est pas adapté aux végétariens.

Des études suggèrent que le CLA peut aider à la perte de poids en augmentant le BMR (taux métabolique de base) de notre corps. C'est la vitesse à laquelle notre corps brûle des calories. Une augmentation du BMR signifie donc que plus de calories sont brûlées pour le fonctionnement du corps.