TheraBand Barre d'exercice flexible

Le Thera-Band FlexBar est une barre d'entraînement légère et flexible, idéale pour renforcer et réhabiliter les mains, les bras, les épaules et les poignets. Cette barre d'entraînement flexible permet un entraînement neuromusculaire et améliore la coordination. Elle convient pour une utilisation en ergothérapie, en physiothérapie, ainsi que dans le sport et le fitness. Le Thera-Band FlexBar est très pratique, facile à saisir et disponible en plusieurs niveaux de résistance.

Caractéristiques :

• Longueur : 30 cm
• Matériau : Caoutchouc dur
• Nettoyage : À l'eau et au savon ou avec un chiffon humide

Exemples d'exercices avec la barre d'entraînement :
Pont : Tenez la barre d'entraînement flexible Thera-Band avec les deux mains devant votre corps. Vos coudes sont fléchis et proches du corps. Maintenant, pliez lentement la barre d'entraînement en formant un pont et appuyez vos coudes contre votre corps.

Exercice en U : Tenez à nouveau la barre d'entraînement flexible Thera-Band avec les deux mains devant votre corps. Cette fois, le dos de vos mains est orienté vers le bas. Vos coudes sont fléchis et proches du corps. Maintenant, pliez lentement la barre d'entraînement en formant un "U" et soulevez légèrement vos coudes de votre corps.

Rotation verticale : En position debout, tenez la barre d'entraînement flexible Thera-Band verticalement devant votre corps avec les deux mains. Vos coudes sont tournés vers l'extérieur. Tenez fermement la barre et faites tourner vos mains dans des directions opposées.

Rotation horizontale : En position debout, tenez la barre d'entraînement flexible Thera-Band horizontalement devant votre corps avec les deux mains. Vos coudes sont tournés vers l'extérieur. Tenez fermement la barre et faites tourner vos mains dans des directions opposées.

Massage des pieds : Placez la barre d'entraînement flexible sur le sol et faites-la rouler avec votre pied d'avant en arrière. Selon vos préférences, vous pouvez exercer plus ou moins de pression sur la barre pour intensifier le massage.