Men's Health Plaques de pare-chocs

Le revêtement en caoutchouc spécial des plaques de poids offre une protection efficace contre les rayures et préserve le sol. Elles sont donc parfaitement adaptées à un entraînement à domicile. Bien sûr, pour un entraînement efficace, vous aurez également besoin des poids appropriés pour pouvoir progresser de manière durable. Il est recommandé de disposer d'au moins une paire de plaques de 10-25 kg ainsi que de deux (ou plusieurs) paires de disques de 5 kg. Ainsi, vous pouvez toujours ajuster la charge de manière optimale en fonction de l'exercice, que vous réalisiez par exemple des soulevés de terre ou des développés épaules.