Luxtri Kit d’haltères courts 20kg Coffret 8 plaques Fonte 2 Barres haltères moletées Loquet étoile

Enrichissez votre entraînement de force et de fitness avec ce set d'haltères de 20 kg. Les haltères permettent un entraînement ciblé de groupes musculaires spécifiques, maximisant ainsi l'effet de l'entraînement. De plus, l'entraînement libre présente l'avantage que le corps doit effectuer des mouvements minimaux pour se rééquilibrer lors des différents exercices. Le corps s'efforce de rester en équilibre et d'atteindre une position stable. Ces mouvements d'équilibre renforcent également les muscles profonds, entraînant ainsi la stabilité de l'ensemble du corps.

Le set comprend quatre disques de poids de 1,25 kg, quatre disques de 2,5 kg et deux barres d'haltères de 2,5 kg chacune. Les barres de 35 cm de long sont équipées de fermetures en étoile et d'une surface de préhension striée, garantissant une prise en main sécurisée.

Pour un succès optimal de l'entraînement, il est important de miser sur la progression. Cela signifie que le poids ajouté doit être augmenté progressivement. Le poids soulevé ne doit pas être doublé du jour au lendemain, mais une augmentation lente mais constante est la clé pour développer des muscles forts. Grâce aux disques en fonte inclus dans le set, une augmentation par petites étapes est possible, et l'entraînement peut commencer. Les haltères permettent une variété d'exercices tels que les curls marteau, les élévations latérales, les extensions triceps à un bras, le développé couché ou le rowing à deux bras.

Le set professionnel est soigneusement emballé dans une mallette et peut être transporté de manière compacte là où la prochaine séance de musculation doit avoir lieu. Ainsi, vous êtes indépendant des horaires d'ouverture et des emplacements des salles de sport.

Informations supplémentaires : Charge maximale de la barre d'haltères : 20 kg.