Gyronetics Banc plat massif

Développé couché, squats et soulevé de terre - ces exercices fondamentaux classiques sont considérés comme les « grands trois » de l'entraînement en force. Ils font partie du répertoire des amateurs ambitieux et des professionnels. Pour deux d'entre eux, une barre olympique suffit. Cependant, pour le développé couché, un support solide comme le banc plat E-Series de Gyronetics est un accessoire indispensable. Avec lui, tu peux exploiter le potentiel de cet exercice extrêmement efficace. Le banc plat est également adapté pour les écartés avec haltères, afin de peaufiner ta musculature pectorale. Un autre exercice possible est le relevé de jambes en position couchée. Dans ce cas, les deux supports pour haltères servent de poignées et te donnent une prise sécurisée.