Gorilla Sports Stange

Tu renforces les groupes musculaires des épaules, des bras, du dos et des jambes, tout en travaillant en combinaison avec le banc pour sculpter une poitrine définie. Grâce à un entraînement équilibré avec des haltères, tu sollicites tous les groupes musculaires de ton corps. Tu gagnes en force, améliores ta coordination et développes des muscles tout en brûlant des graisses. Pour renforcer et développer tes muscles de manière ciblée, un entraînement régulier est essentiel. Une séance d'entraînement courte et intense de 45 à 60 minutes est tout aussi efficace que la variation des exercices et de leurs répétitions par intervalles de trois semaines. Pour ton entraînement complet, deux à trois jours par semaine sont idéaux. Pendant les jours de récupération, la véritable construction musculaire a lieu.